Všechny články

Správná výživa by neměla být považována za soubor určitých produktů, které lze kombinovat, ale jako zvláštní životní styl, který by se měl stát nedílnou součástí.

Dyukanova strava je první technika založená na jasném strukturálním přístupu a poskytování účinného úbytku hmotnosti ve 4 stádiích. Navzdory trvání „hladové údery“ je to tolerováno docela snadno a umožňuje vám cítit se skvěle.

Podrobnosti o všech fázích Diety Ducan, včetně nabídky pro každý den, recepty, povolených a zakázaných produktů. Výhody, poškození a kontraindikace diety.

Efektivní cvičení pro spalování tuků. Posilovací cviky na břicho. 10 účinných cviků na hubnutí.

Základem hubnutí s Dukanovou dietou je proteinová výživa. Povídáme si o základních pravidlech a principech, o pozitivních i negativních stránkách výživy podle Dukana. Fáze hubnutí a povolená jídla v nabídce.

Je možné zhubnout bez újmy na zdraví? Rady odborníků: změňte svůj životní styl, dodržujte zásady správné výživy, sestavte si tréninkový plán.